Metode diet baru : Makan pisang di pagi hari

Teknik diet teranyar yang dikatakan dapat menurunkan berat badan dengan wajar dan tidak mendatangkan stres itu dinamakan "Diet Pisang Waktu Pagi", demikian yang dilaporkan surat kabar Sydney Morning Herald.

Caranya simpel: santaplah sebiji pisang (boleh lebih) saat sarapan pagi, kemudian makan apa saja yang Anda suka saat makan siang atau makan malam (sebelum jam 8 malam). Makanan ringan jam tiga sore boleh-boleh saja, tapi jangan ada makanan penutup setelah makanan utama, serta Anda harus tidur sebelum tengah malam.

Kiat ini bisa jadi merupakan cara paling mudah untuk diikuti di dunia. Bahkan, kepopuleran diet tersebut menyebabkan muncul satu masalah lagi, yaitu berkurangnya persediaan pisang yang dihadapi oleh negara Matahari Terbit itu.

Akibatnya, harga pisang meningkat, namun permintaan untuk buah itu tidak menunjukkan tanda menurun dan lebih 600 ribu salinan buku mengenai diet tersebut laris manis bak kacang goreng.

Kegilaan ini mencapai tahap baru bulan lalu ketika sebuah stasiun televisi di Tokyo menayangkan program televisi yang menunjukkan bekas penyanyi opera Jepang yang gemuk, Kumiko Mori, kehilangan tujuh kilogram berat badan selepas mengikuti diet tersebut.

Diet itu dicetuskan Sumiko Watanabe, pakar farmasi asal Osaka, yang begitu berminat dengan perobatan herbal Cina. Sumiko, yang juga dosen di Universitas Tokyo, pada mulanya ingin mencari cara diet yang efektif bagi Hitoshi, suaminya.

Setelah enam bulan menyantap pisang di pagi hari, Hitoshi makin langsing dengan berat badan 59 kilogram daripada sebelumnya yang mencapai 72 kilogram.

Hari yang pas untuk berhenti merokok

hari ini merupakan hari yang paling dibenci oleh perokok, kenapa eh kenapa karena hari merupaan hari tanpa tembakau sedunia,, tp ga segitunya. barangkali moment seperti ini bisa menjadi spirit untuk berhenti merokok. memang susah, saya sendiri perokok aktif, semenjak lulus SMA hingga akhir tahun lalu .

ada beberapa tips dari saya :
1. sadar diri akan kesehatan diri sendiri,
sudah banyak artikel ataupun berita yang mengupas tentang bahaya merokok, ga perlu saya ulang lagi.
2. sadar diri akan kesehatan keluarga
Menurut saya wajib bagi yang sudah berkeluarga untuk mengurangi merokok disarankan berhenti sama sekali .

Mari kita mulai dari sekarang